Lano na cvičení spirální stabilizace páteře
Originální gumové lano SM Systém podle MUDr. Richarda Smíška. Klíčová pomůcka pro spirální stabilizaci páteře – cvičte správně doma i na cestách.
Co je součástí balení:
- 1× Lano SM Systém s madly
- Návod k použití
Originální lano SM Systém
Lano SM Systém je základní pomůckou pro cvičení metodou dr. Smíška. Elastické gumové lano umožňuje aktivaci spirálních svalových řetězců, které stabilizují páteř a pomáhají snižovat tlak na meziobratlové ploténky.
Díky speciální konstrukci lana s madly je cvičení bezpečné, efektivní a lze ho provádět kdekoli – doma, v práci nebo na cestách. Lano je základem každé lekce SM Systému a používají ho pacienti i sportovci po celém světě.
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé
- Lze použít bez dozoru instruktora (s návodem)
- Ideální doplněk ke skupinovým nebo individuálním lekcím
- Lehké a snadno přenosné
| Materiál | Přírodní guma s textilní ochranou |
|---|---|
| Délka | cca 150 cm |
| Madla | Ergonomická plastová madla |
| Barva | Červená / oranžová (dle dostupnosti) |
| Odpor | Středně elastické – vhodné pro většinu uživatelů |
| Hmotnost | cca 200 g |
| Balení | Lano + návod k použití |
"Cvičím s lanem každý den ráno a záda se výrazně zlepšila. Za 3 měsíce jsem se zbavila bolestí, se kterými jsem trápila roky."
"Výborná pomůcka. Používám ji po výhřezu ploténky – fyzioterapeut doporučil SM Systém a lano je základ. Doporučuji všem."
"Kvalitní zpracování, návod srozumitelný. Přišlo rychle. Jediné – ocenil bych video návod, ale to najdu na YouTube stopbolestizad.cz."
"Objednala jsem lano pro maminku po operaci páteře. Za 2 měsíce cvičení říká, že se jí záda zlepšila víc než po celé fyzioterapii. Doporučuji každému!"
"Jsem sportovec a po výhřezu L5/S1 jsem hledal jak se dostat zpět na kolo. SM Systém s lanem je přesně to – po 6 týdnech jsem zase trénoval. Perfektní pomůcka."
Zákazníci si spolu s lanem nejčastěji kupují:
Podložka SM Systém
Originální protiskluzová cvičební podložka – ideální doplněk k lanu pro cvičení na zemi.
DVD 11 cviků SM Systému
Video průvodce 11 základními cviky SM Systému. Cvičte správně od začátku.
Set výhřez (lano + kniha + DVD)
Kompletní sada – lano, kniha Výhřez ploténky a DVD. Ušetříte 398 Kč oproti nákupu zvlášť.
Zákazníci si také koupili
Časté otázky – lano na cvičení a spirální stabilizace
Nejste si jistí, co je pro vás?
Spirální stabilizace páteře má cvičení pro různé potíže. Vyberte podle toho, co vás trápí, nebo začněte vstupní konzultací – lektor vám poradí, s čím začít.