Vědecký základ metody

Proč spirální stabilizace funguje — co říká věda.

Spirální stabilizace páteře (SM systém) vznikala 40 let a MUDr. Richard Smíšek ji 34 let používá v klinické praxi. Stojí na aktivaci spirálních svalových řetězců, kterou popsal ve svých knihách. V Německu a Švýcarsku ji hradí zdravotní pojišťovny.

40 let

klinického výzkumu

30 000+

klientů STOP Bolesti Zad

let klinické praxe

odborné knihy

MUDr. Richard Smíšek

Lékař, výzkumník, zakladatel SM Systému

Český lékař, autor metody spirální stabilizace páteře
40 let vývoje metody, 34 let klinické praxe
Autor 4 odborných knih (2016–2020)
Metodu staví na spirálních svalových řetězcích
V Německu a Švýcarsku metodu hradí zdravotní pojišťovny

Zakladatel metody

Jak vznikla spirální stabilizace

MUDr. Richard Smíšek zahájil svůj výzkum v 80. letech 20. století jako mladý lékař specializující se na onemocnění pohybového aparátu. V té době dominovala medicína zaměřená na strukturální diagnostiku – snímky, CT, MRI. Smíšek však pozoroval, že anatomické nálezy neodpovídají klinickému obrazu bolesti.

Klíčovým průlomem bylo pochopení role spirálních svalových řetězců – systému svalů, které obíhají páteř v šikmých spirálách a zajišťují její dynamickou stabilizaci. Tyto svaly nelze posílit klasickým posilováním, protože jejich aktivace probíhá přes specifické pohybové vzory.

Na základě tohoto poznatku vyvinul Smíšek sérii cviků s pružným lanem, která aktivuje právě tyto spirální řetězce. Výsledkem je metoda, která řeší příčinu bolesti – svalovou nerovnováhu a dysfunkci hlubokého stabilizačního systému páteře – a ne jen symptomy.

Více o MUDr. Smíškovi →

Odborná literatura

Publikace a odborné zdroje

Vědecký základ SM Systému je dokumentován v sérii odborných knih a článků. Níže uvádíme klíčové publikace a oblasti vědeckého základu metody.

Základní dílo

Zdravá rovná záda

MUDr. Richard Smíšek a kol., 2020 · ISBN 978-80-88267-63-8
Průvodce zdravou páteří a cvičením spirální stabilizace pro každý den.

Opakovaně aktualizováno od 2000

Skolióza

MUDr. Richard Smíšek a kol., 2018 · ISBN 978-80-88267-19-5
Cvičení spirální stabilizace při skolióze u dětí i dospělých.

Vydáno v češtině i němčině

Výhřez

Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace

MUDr. Richard Smíšek a kol., 2018 · ISBN 978-80-87568-79-8
Konzervativní postup při výhřezu ploténky a cvičení spirální stabilizace.

K dispozici v e-shopu

Vědecký základ

Svalové řetězce

MUDr. Richard Smíšek a kol., 2016 · ISBN 978-80-87568-74-3
Anatomie a funkce spirálních svalových řetězců — základ celé metody.

Odborná monografie

Klinická praxe

30 000+ klientů

STOP Bolesti Zad
Tolik klientů prošlo cvičením spirální stabilizace u našich lektorů.

Průběžně aktualizováno

Mezinárodní

Německé a švýcarské odborné reference

Zdravotní pojišťovny v Německu a Švýcarsku
Spirální stabilizaci tam hradí zdravotní pojišťovny.

Aktivní proplácení od 2010+

Srovnání metod

Spirální stabilizace vs. ostatní metody léčby zad

Podrobné srovnání přístupů k léčbě bolestí páteře z pohledu mechanismu, účinnosti a dlouhodobých výsledků.

Kritérium	Spirální stabilizace	Pilates	Jóga	Fyzioterapie	Léky / operace
Řeší příčinu	Ano	Částečně	Částečně	Závisí na typu	Ne (symptomy)
Aktivuje hluboké svaly	Primárně	Ano	Sekundárně	Závisí na cvičení	Ne
Spirální svalové řetězce	Systémově	Ne	Ne	Ojediněle	Ne
Postupně, při pravidelném cvičení	Typicky ano	Týdny–měsíce	Týdny–měsíce	Závisí na diagnóze	Rychlé (krátkodobé)
Dlouhodobé výsledky	Ano (s cvičením)	Ano	Ano	Závisí	Ne
Vhodné pro výhřez ploténky	Ano	Opatrně	Opatrně	Ano	Závisí
Vhodné pro skoliózu	Ano – specializovaně	Částečně	Částečně	Ano	Jen v extrémech
Hrazeno pojišťovnou	DE, CH, AT	Ne (v ČR)	Ne	Ano (ČR)	Ano (ČR)

Podrobné srovnání metod →

Mezinárodní uznání

Proč je spirální stabilizace uznávána v Německu

V Německu a Švýcarsku spirální stabilizaci hradí zdravotní pojišťovny. V Česku přispívají některé pojišťovny z preventivních programů.

Co metodu podle nás dělá důvěryhodnou:

Lékař jako autor – metodu vyvíjí MUDr. Smíšek 40 let a 34 let ji používá v klinické praxi
Popsaná v knihách – čtyři odborné knihy s cviky a vysvětlením principů
Standardizovaný trénink – certifikovaní instruktoři procházejí jednotným vzdělávacím programem
Bezpečnostní profil – metoda nemá kontraindikace pro naprostou většinu diagnóz pohybového aparátu

Příspěvky pojišťoven v ČR →

Německo

SM Systém hrazen zdravotními pojišťovnami

Švýcarsko

Metoda aplikována ve fyzioterapii

Rakousko

Certifikovaní instruktoři a praxe

10+

Zemí světa

Aktivní praxe SM Systému

Vědecké principy

Na čem spirální stabilizace stojí vědecky

Metoda vychází z prokázaných biomechanických a neurofyziologických principů, které jsou součástí moderní klinické anatomie.

Spirální biomechanika

Páteř se nepohybuje jen ve dvou osách, ale ve spirálách. Spirální stabilizace s tím systematicky pracuje.

Hluboký stabilizační systém

Aktivace m. multifidus, m. transversus abdominis a bránice – vědecky prokázaný základ stabilizace páteře.

Propriocepce a neuromotorika

Cvičení s lanem trénuje proprioceptivní vjemy páteře – obnovuje správné nervosvalové programy pohybu.

Funkce vs. struktura

Spirální stabilizace míří na funkční příčiny bolesti, nejen na nález na snímku.

Spirální svalové řetězce → Anatomie páteře →

Přesvědčte se sami – vyzkoušejte spirální stabilizaci

40 let vývoje metody a 30 000+ klientů STOP Bolesti Zad. Začněte s první konzultací u certifikovaného lektora.

Rezervovat konzultaci → Více o metodě

Spirální stabilizace — časté otázky

Na čem stojí spirální stabilizace páteře?

Na spirálních svalových řetězcích, které páteř zpevňují a natahují. MUDr. Richard Smíšek metodu vyvíjí 40 let, 34 let ji používá v klinické praxi a popsal ji ve čtyřech knihách. V Německu a Švýcarsku ji hradí zdravotní pojišťovny.

Jak začít se spirální stabilizací páteře?

Nejlépe vstupní konzultací (55 minut): lektor projde vaše potíže a snímky a sestaví cviky na doma. Cena je podle pobočky. Kdo chce začít ve skupině, může přijít na ukázkovou lekci.