MUDr. Richard Smíšek — autor spirální stabilizace páteře
MUDr. Richard Smíšek je český lékař, který metodu spirální stabilizace páteře (SM systém) vyvíjí 40 let a 34 let ji používá v klinické praxi. Metodu popsal v knihách a ve světě ji zná pod jménem Spiral Stabilization.
- 40 let vývoje metody, 34 let klinické praxe
- Odborné knihy o léčbě výhřezu, skolióze, svalových řetězcích a zdravých zádech
- V Německu a Švýcarsku metodu hradí zdravotní pojišťovny
MUDr. Richard Smíšek — autor metody spirální stabilizace páteře
Co MUDr. Smíšek vložil do spirální stabilizace
Ve svých výukových materiálech shrnuje metodu do čtyř zásad a tří hlavních principů. Ze stejných podkladů učíme na lekcích i v rekvalifikaci.
4 zásady spirální stabilizace páteře
- vertikální osa těla,
- svalová rovnováha v pletencích a trupu,
- dostatečný rozsah pohybu, hlavně do záklonu,
- spirální stabilizace pohybu.
3 hlavní principy
- aktivace šikmých břišních svalů zařazených do spirálních řetězců,
- uvolnění svalů podél páteře a ohybačů kyčle,
- trakce páteře — spirální řetězce ji protahují vzhůru a ulevují ploténkám.
Spirální svalové řetězce mají podle MUDr. Smíška stejný průběh jako vlákna meziobratlové ploténky. Jak spirální svalové řetězce fungují
Knihy MUDr. Smíška o spirální stabilizaci páteře
Spoluautorky: MUDr. Kateřina Smíšková a MUDr. Zuzana Smíšková. Vydavatel Richard Smíšek.
Svalové řetězce
2016 · ISBN 978-80-87568-74-3
Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace
2018 · ISBN 978-80-87568-79-8
Skolióza
2018 · ISBN 978-80-88267-19-5
Zdravá rovná záda
2020 · ISBN 978-80-88267-63-8
Časté otázky o MUDr. Smíškovi a jeho metodě
Nejste si jistí, co je pro vás?
Lektor na vstupní konzultaci posoudí vaše záda a doporučí, jak začít — individuálně, ve skupině nebo online.
Objednat vstupní konzultaci S čím metoda pomáhá