Kniha Zdravá záda – cviky spirální stabilizace páteře
MUDr. Richard Smíšek – prevence a cvičení pro zdravou páteř
Komplexní průvodce zdravím páteře od MUDr. Smíška. Kniha Zdravá záda popisuje principy správného pohybu, držení těla a systematického cvičení pro zdravou páteř. Vhodná pro prevenci bolestí zad i jako doplněk k péči lékaře.
- Principy zdravého pohybu a správného držení těla
- Cvičební program pro zdravá záda
- Prevence bolestí zad
- Autor: MUDr. Richard Smíšek
O produktu
Kniha Zdravá záda od MUDr. Richarda Smíška je ideální průvodce pro každého, kdo chce mít zdravou páteř. Autor popisuje anatomii páteře, vysvětluje, proč bolesti zad vznikají a jak jim předcházet cvičením spirální stabilizace.
Metoda SM Systém se opírá o 40 let postupného vývoje a 34 let klinických zkušeností. Cvičení pomáhá správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňuje protahovat páteř směrem vzhůru a páteř pak může pracovat v přirozeném postavení.
| Cena | 399 Kč |
|---|---|
| Autor | MUDr. Richard Smíšek |
| Doprava | Zásilkovnou zdarma |
| Dodání | Do 3 pracovních dní |
| Osobní odběr | Praha, České Budějovice, Kopřivnice |
"Skvělý produkt, přesně co jsem hledala. Doporučuji všem, kdo chtějí cvičit SM Systém doma."
Časté otázky – kniha Zdravá záda a spirální stabilizace
Nejste si jistí, co je pro vás?
Spirální stabilizace páteře má cvičení pro různé potíže. Vyberte podle toho, co vás trápí, nebo začněte vstupní konzultací – lektor vám poradí, s čím začít.