Spirální stabilizace páteře Praha 3 – Vinohrady — klidná čtvrť, malá skupina
Pobočka na Vinohradech je blízko metra Náměstí Míru v jedné z nejklidnějších rezidenčních čtvrtí Prahy a zákazníci sem přicházejí převážně z okolí, takže skupiny mají stabilní složení a zákazníci se navzájem znají po celý semestr. Atmosféra je méně anonymní než v centru a zákazníci popisují že právě tato kontinuita skupiny přispívá k pravidelnosti docházky.
Metro A – Náměstí Míru nebo Flóra • Tram 11 zastávka Jiřího z Poděbrad • 4. dům od nám. JzP směr Flóra
Adresa
Vinohradská 163/107
130 00 Praha 3 – Vinohrady
Metro A – Náměstí Míru nebo Flóra
Tram 11 – zastávka Jiřího z Poděbrad
4. dům od náměstí JzP směr Flóra
Telefon a hotline
Hotline – Praha 3 Vinohrady:
Po, St, Pá: 8:00 – 12:00 hod
Út, Čt: 13:00 – 18:00 hod
Parkování
Modré zóny v okolních ulicích (Blanická, Mánesova)
Nejbližší P garage: OC Palác Flora (5 min pěšky)
MHD doporučeno – metro A přímo na místě
Rozvrh skupinových lekcí – Vinohrady
Pobočka Vinohrady je naše hlavní pobočka. Skupinové lekce max. 5–8 lidí.
Aktuální rozvrh lekcí spirální stabilizace – Praha 3 – Vinohrady: dny, časy, lektoři i volná místa jdou přímo ze systému. Přihlásíte se online.
Zobrazit rozvrh a přihlásit seTermíny a volná místa vidíte živě v rozvrhu pobočky. Aktuální volná místa na tel. +420 777 755 192
-
Začínáme rozcvičkou – jemné pohyby pro zahřátí svalů a kloubů
-
Cvičení s lanem – spirální cviky aktivující hluboký svalový systém
-
Závěrečné protažení – uvolnění a relaxace
-
Pomůcky jsou zapůjčeny – lano dostanete na místě
Co přinést?
Pohodlné oblečení (tepláky/legíny) • Voda • Sportovní obuv nebo cvičte v ponožkách
Jak se k nám dostat
Ceník lekcí – Praha Vinohrady
Ceny platí pro pražské pobočky (Karlín, Vinohrady, Anděl) podle aktuálního ceníku.
Skupinové lekce
| Typ lekce | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Ukázková / jednorázová lekce | 55 min | 400 Kč |
| Předplatné 20+ lekcí | 55 min | 300 Kč |
| Senioři – předplatné | 55 min | 240 Kč |
Individuální konzultace
| Typ konzultace | Délka | Cena od |
|---|---|---|
| Individuální základní | 55 min | 1 500 Kč |
| Individuální komplexní | 115 min | 3 500 Kč |
Ceny jsou konečné. Platba hotově nebo kartou. Zdravotní pojišťovny mohou přispívat na preventivní programy.
Terapeuti pobočky Praha – Vinohrady
Certifikovaní lektoři metody MUDr. Richarda Smíška
Radka Konečná
Certifikovaná lektorka SM Systému
Certifikovaná lektorka metody SM Systém. Vede skupinové i individuální lekce na pobočce Praha Vinohrady.
Profil lektorkyPavlína Hušková
Certifikovaná terapeutka SM Systému
Fyzioterapeutka a certifikovaná lektorka SM Systému. Vede individuální terapie i skupinové lekce.
Profil lektorkyPraha – Vinohrady
Cvičební sál – Vinohrady
Skupinová lekce SM Systému
Recepce a čekárna
Praha – Vinohrady
Vinohradská 163/107
130 00 Praha 3 – Vinohrady
4. dům od náměstí JzP směr Flóra
Hotline: Po/St/Pá 8–12h, Út/Čt 13–18h
Jak se k nám dostat
Objednat se na pobočce Praha – Vinohrady
Zavolejte nebo napište – první konzultace je nezávazná.
Metro A – Náměstí Míru nebo Flóra • Max. 8 lidí ve skupině • Certifikovaná lektorka