Radka Konečná
Lektorka a terapeutka SM Systému
Praha
Specialistka na skupinovou práci a seniory
Radka Konečná přináší do skupinových lekcí SM Systému přirozené teplo, trpělivost a hluboké porozumění pohybovým potřebám každého věku. Zvláštní pozornost věnuje práci se seniory, kde citlivý přístup a bezpečné vedení hrají klíčovou roli.
klientů
let praxe
hodnocení
O Radce
Radka Konečná se pohybu a zdraví věnuje celý profesní život. Prošla certifikačním výcvikem metody SM Systém a od té doby pracuje v STOP Bolesti Zad v Praze, kde vede skupinové lekce pro klienty různých věkových skupin.
Radčinou silnou stránkou je práce se skupinou. Dokáže přizpůsobit tempo a náročnost lekce tak, aby každý účastník pracoval přesně na správné úrovni – od začátečníků po pokročilé, od mladých po seniory. Skupinové cvičení pod jejím vedením je nejen efektivní, ale také příjemné a motivující.
Zvláštní kapitolou v Radčině práci jsou senioři. Rozumí tomu, že starší klienti potřebují jiné tempo, větší bezpečnost a možná i trochu víc povzbuzení. Její lekce pro seniory jsou oblíbené pro svou vstřícnou atmosféru a viditelné výsledky – méně bolesti, lepší rovnováha, více energie.
Radka věří, že pohyb by měl přinášet radost a nikdy by neměl bolet. Proto hledá u každého klienta jeho přirozený pohybový rytmus a stavěj na tom, co funguje.
Vzdělání a certifikace
Certifikace SM Systém (Spirální stabilizace páteře)
STOP Bolesti Zad – výcvik pod vedením Romana Nesvadby
Skupinové vedení a pohybová terapie
Specializační kurzy pro vedení skupinových lekcí SM Systému
Seniorská pohybová aktivita
Kurz přizpůsobeného cvičení pro starší věkové skupiny
Terapie pohybového aparátu
Praktický výcvik v terapeutickém přístupu ke klientovi
Specializace
Kde pracuje
Praha – Karlín (hlavní)
Praha – Vinohrady (příležitostně)
Jazyky
Čeština
Pohyb pro každý věk
"Nikdy není pozdě začít se pohybovat. U seniorů mi jde o jednu věc – aby měli lepší život. A to se vždy podaří."
Skupinové lekce mají svou vlastní sílu – klienti se vzájemně motivují, sdílejí pokroky a vytvářejí komunitu lidí, kteří dbají o své zdraví. Jako lektorka jsem v té skupině průvodkyní a facilitátorkou – ne instruktorkou, která jenom předvádí pohyby.
U seniorů je moje priorita bezpečnost a pozvolný postup. Mnoho starších klientů přichází s obavami a omezeními. Moje práce je ukázat jim, že jejich tělo toho pořád zvládne víc, než si myslí – a pomoci jim dostat se tam bezpečnou cestou.
Co říkají klienti Radky
Hodnocení a zkušenosti klientů ze skupinových lekcí
"Chodím k Radce na skupinové cvičení a je to nejlepší věc, co jsem pro svá záda udělala. Radka má neskutečnou trpělivost a vždy dohlédne, aby každý cvičil správně. Za půl roku jsem bez bolestí."
Marie H.
Praha, 61 let
"Jako senior jsem se obával, že cvičení nebude pro mě. Radka to změnila – tempo přizpůsobila mým možnostem, nikdy jsem se necítil pozadu. Po 3 měsících mám lepší rovnováhu a méně bolestí kyčlí. Doporučuji všem v mém věku."
Jaroslav K.
Praha, 74 let
"Radka je výborná lektorka – přátelská, profesionální a vždy připravená poradit. Ve skupince nás je deset a přesto se každý cítí, jako by měl osobního trenéra. Skupinové lekce SM Systému pod jejím vedením jsou pro mě rituálem každý týden."
Lenka P.
Praha, 47 let
Objednejte se k Radce
Skupinové lekce nebo individuální konzultace v Praze. Napište nám a domluvíme termín.
Telefon
+420 777 755 192Poznejte celý náš tým
Certifikovaní lektoři a fyzioterapeuté v Praze, Českých Budějovicích a Kopřivnici.