Video MUDr. Smíšek

Zdravá chůze – MUDr. Richard Smíšek

14:01 min  |  8. 2. 2015  |  MUDr. Richard Smíšek

O videu

MUDr. Richard Smíšek vysvětluje principy zdravé chůze podle SM Systému. Správná technika chůze je základem prevence bolestí zad, kolen a kyčlí. Video ukazuje, jak aktivovat spirální svalové řetězce při každém kroku.

Metoda SM Systém se opírá o 40 let postupného vývoje. Cvičení aktivuje spirální svalové řetězce, umožňuje protahovat páteř a dává ploténkám prostor k regeneraci.

Objednat se na konzultaci Zpět na videa
Informace o videu
  • Délka: 14:01 min
  • Datum: 8. 2. 2015
  • Autor: MUDr. Richard Smíšek

Související videa

Léčba výhřezu ploténky

13:49 min · 14. 2. 2015

Skolióza – léčba 1. díl

14:01 min · 31. 1. 2015

Léčba výhřezu meziobratlové ploténky

13:49 min · 14. 2. 2015

Výhřez disku – přednáška MUDr. Smíška

1:51 hod

Spirální stabilizace — časté otázky

Správná chůze s pohybem paží zapojuje spirální svalové řetězce a odlehčuje páteř při každém kroku. Ve videu MUDr. Smíšek ukazuje správnou a špatnou techniku chůze a běhu.
Nejlépe vstupní konzultací (55 minut): lektor projde vaše potíže a snímky a sestaví cviky na doma. Cena je podle pobočky. Kdo chce začít ve skupině, může přijít na ukázkovou lekci.
Nákupní košík

Košík je prázdný

Do e-shopu