Kniha 6 základních cviků spirální stabilizace páteře
Praktická příručka s 6 základními cviky spirální stabilizace páteře podle MUDr. Smíška. Kniha vás naučí cviky správně provádět. Ideální první krok pro začátečníky.
SKU: SMS-KNIHA-6C-01
Co v knize najdete
- 6 základních cviků SM Systému s podrobným popisem
- Fotografie a ilustrace ke každému cviku
- Vysvětlení principů spirální stabilizace páteře
- Vhodné pro začátečníky bez předchozí zkušenosti
- Formát A5, 48 stran
Tip: Pořiďte knihu spolu s lanem SM Systém za výhodnou cenu. Prohlédněte si náš Set Lano + Kniha za 999 Kč a ušetříte 100 Kč.
Nízký práh vstupu – začněte hned dnes
Kniha vás provede prvními kroky SM Systému. Stačí 2 cviky denně. Nepotřebujete žádné zkušenosti ani speciální vybavení – jen tuto knihu a trochu prostoru doma.
-
Vhodná pro úplné začátečníky – krok za krokem, srozumitelné vysvětlení
-
Fotografie ke každému cviku – vidíte přesně jak cvičit správně
-
Pro věkovou skupinu 5–100 let – cviky jsou bezpečné a přizpůsobitelné
-
Výborná kombinace s lanem – pořiďte set a ušetříte 100 Kč
Co říkají čtenáři
"Knížku jsem dostala od syna. Přestože nejsem sportovní typ, cviky zvládám bez problémů. Po 4 týdnech jsou záda mnohem lepší. Kniha je srozumitelná a obrázky jsou jasné."
"Koupil jsem knihu a pak i lano. Cvičím 10 minut ráno. Cervikogenní bolesti hlavy zmizely po 3 týdnech. Jednoduchá pomůcka s velkým účinkem."
Tip: Kupte knihu spolu s lanem a ušetříte 100 Kč. Set Lano + Kniha za 999 Kč
Mohlo by vás zajímat
SM System Lano na cvičení (guma)
Originální elastické cvičební lano – základní pomůcka pro SM Systém.
Set SM System – Lano + Kniha
Výhodný set lana a knihy s návody. Ušetříte 100 Kč oproti samostatnému nákupu.
Dárkový poukaz na cvičení spirální stabilizace
Ideální dárek pro blízké. Platný 1 rok, využitelný na všech pobočkách.
Máte dotazy k objednávce?
Rádi vám poradíme s výběrem správného produktu. Kontaktujte nás!
Časté otázky – kniha 6 cviků a spirální stabilizace
Nejste si jistí, co je pro vás?
Spirální stabilizace páteře má cvičení pro různé potíže. Vyberte podle toho, co vás trápí, nebo začněte vstupní konzultací – lektor vám poradí, s čím začít.