Rozvrh lekcí — týden po týdnu, živě z rezervačního systému

Rozvrh cvičení spirální stabilizace páteře v Praze 8 – Karlín — vyberte si lekci a přihlaste se online

Tady vidíte, kdy se u nás cvičí: skupinové lekce, individuální konzultace i lekce běžících kurzů. U každé lekce je den, čas, lektor a kolik míst zbývá. Kliknete na PŘIHLÁSIT, vyplníte přihlášku a zaplatíte převodem s QR kódem — bez telefonování, bez čekání.

Praha 8 – Karlín · České Budějovice · Kopřivnice skupinová lekce 55 min, skupina nejvýš 8 lidí v Praze přihlášení online, platba převodem s QR
Jdete poprvé? Začátečníkům doporučujeme ukázkovou lekci nebo individuální konzultaci, kde lektor nastaví cviky přesně pro vaše záda. Kdo už cvičí, vybírá si lekce v rozvrhu níže — držitelé kurzu nebo permanentky mají své lekce předplacené.
Rozvrh Praha Nabídka skupinových lekcí Individuální konzultace
Rozvrh na týden

Praha 8 – Karlín — rozvrh na týden

Vítkova 227/23, Praha 8 – Karlín · tělocvična s pomůckami k zapůjčení · skupiny nejvýš 8 lidí

Šipkami listujete po týdnech. Zelené lekce mají volné místo — klikněte na PŘIHLÁSIT. Je-li lekce obsazená, můžete se zapsat jako náhradník: jakmile se místo uvolní, dáme vám vědět.

Rezervace na týden 1. 2. – 7. 2. 2027

Pondělí 1. 2. bez vypsaných lekcí
Úterý 2. 2. bez vypsaných lekcí
Středa 3. 2. bez vypsaných lekcí
Čtvrtek 4. 2. bez vypsaných lekcí
Pátek 5. 2. bez vypsaných lekcí
Sobota 6. 2. bez vypsaných lekcí
Neděle 7. 2. bez vypsaných lekcí

Skupinové kurzy Praha 8 – Karlín — rozvrh po dnech

Skupinové lekce v Karlíně běží jako kurzy na pololetí. Vyberte den a čas a klikněte na PŘIHLÁSIT SE — přihlásíte se na všechny zbývající lekce kurzu a zaplatíte převodem s QR.

RozvrhŘádky
Pondělí
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
08:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Po 08:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
9. 11. – 8. 2. 2027 · 2 lekcí
600 Kč (2 × 300 Kč)
plno
10:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Po 10:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
plno
11:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Po 11:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
plno
16:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Po 16:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) Po 17:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
18:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Po 18:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
19:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Po 19:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
Úterý
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
07:00volno 8 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Út 07:00
Kateřina Soria Rojas
24. 11. – 2. 2. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
08:00volno 8 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Út 08:00
Kateřina Soria Rojas
24. 11. – 2. 2. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
10:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 10:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
11:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 11:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
12:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Út 12:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
14:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 14:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
15:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 15:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
16:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Út 16:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Út 17:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
18:00volno 2 místa
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) Út 18:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
19:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Út 19:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
Středa
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
08:00obsazeno
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 08:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
09:00volno 1 místo
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) St 09:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
10:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) St 10:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
11. 11. – 3. 3. 2027 · 16 lekcí
3 840 Kč (16 × 240 Kč)
plno
11:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) St 11:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
11. 11. – 27. 1. 2027 · 1 lekcí
240 Kč (1 × 240 Kč)
plno
12:00volno 1 místo
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 12:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
16:00volno 1 místo
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) St 16:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 17:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
19:00volno 3 místa
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) St 19:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 3. 3. 2027 · 16 lekcí
4 800 Kč (16 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
Velká konzultovna · Praha 8 - Karlín
18:00obsazeno
SM SYSTÉM - skolióza - mírně pokročilí (kurz) St 18:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 27. 1. 2027 · 5 lekcí
1 500 Kč (5 × 300 Kč)
plno
Čtvrtek
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
14:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) Čt 14:00 — podzim 2026 Praha
Hedvika Baranová
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
15:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) Čt 15:00 — podzim 2026 Praha
Hedvika Baranová
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
16:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 16:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 17:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
18:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 18:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
19:00volno 8 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 19:00 Praha
Libor Ruchař
19. 11. – 11. 3. 2027 · 15 lekcí
4 500 Kč (15 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
Kurz na pololetí

Pevný den a čas, 15–20 lekcí, 300 Kč za lekci (děti a senioři 240 Kč).

Vypsané kurzy a přihlášení
Jednorázová nebo ukázková lekce

400 Kč za 55 minut. Vyberte lekci v rozvrhu výše a klikněte na PŘIHLÁSIT.

Nabídka a ceny skupinek
Individuální konzultace

55 nebo 115 minut jen pro vás — rozbor držení těla a cviky na míru.

Volné termíny a ceny
Jak to funguje

3 kroky k přihlášení na lekci

Rezervace zabere minutu a zvládnete ji z mobilu.

1
Vyberte lekci v rozvrhu

Listujte po týdnech, u lekce vidíte lektora, čas a volná místa. Klikněte na PŘIHLÁSIT.

2
Vyplňte přihlášku

Stačí jméno, e-mail a telefon. Kdo už u nás cvičí, přihlásí se ke svému účtu a lekce se odečte z kurzu nebo permanentky.

3
Zaplaťte převodem s QR

Po odeslání přihlášky dostanete e-mailem platební údaje s QR kódem. Po zaplacení je místo vaše — potvrzení přijde e-mailem.

Nejčastější dotazy

Máte otázky k rozvrhu?

Jsem tu poprvé — kterou lekci vybrat?

Ukázkovou lekci (400 Kč) nebo rovnou kurz pro začátečníky. Máte konkrétní diagnózu, akutní bolest nebo jste po operaci? Začněte individuální konzultací — lektor vám cviky nastaví přesně a do skupiny přejdete s jistotou.

Co když je lekce plná?

Zapište se jako náhradník. Když se místo uvolní, dáme vám vědět — u kurzistů okamžitě, u ostatních lekcí nejpozději den před lekcí.

Mám kurz nebo permanentku — musím se přihlašovat?

Kurz má pevný den a čas, na své lekce chodíte bez přihlašování. S permanentkou si lekce vybíráte v rozvrhu a přihlásíte se ke svému účtu, lekce se odečte automaticky.

Jak se platí a jak se odhlásit?

Platíte převodem s QR kódem z e-mailu. Pravidla odhlášení a náhrad najdete v obchodních podmínkách — jsou stejná jako na stopbolestizad.cz.

Nevíte, která lekce je pro vás?

Zavolejte nebo napište — poradíme, jaká lekce nebo kurz se hodí pro vaše záda.

777 755 192 Kontakt

Mohlo by vás také zajímat

Skupinové cvičení

Kurzy, jednorázové lekce, ceny.

Individuální konzultace

Volné termíny a programy.

Ceník

Všechny ceny na jednom místě.

Rezervace

Nejbližší volné termíny všech poboček.

Nákupní košík

Košík je prázdný

Do e-shopu