Rozvrh lekcí — týden po týdnu, živě z rezervačního systému

Rozvrh cvičení spirální stabilizace páteře v Praze 8 – Karlín — vyberte si lekci a přihlaste se online

Tady vidíte, kdy se u nás cvičí: skupinové lekce, individuální konzultace i lekce běžících kurzů. U každé lekce je den, čas, lektor a kolik míst zbývá. Kliknete na PŘIHLÁSIT, vyplníte přihlášku a zaplatíte převodem s QR kódem — bez telefonování, bez čekání.

Praha 8 – Karlín · České Budějovice · Kopřivnice skupinová lekce 55 min, skupina nejvýš 8 lidí v Praze přihlášení online, platba převodem s QR
Jdete poprvé? Začátečníkům doporučujeme ukázkovou lekci nebo individuální konzultaci, kde lektor nastaví cviky přesně pro vaše záda. Kdo už cvičí, vybírá si lekce v rozvrhu níže — držitelé kurzu nebo permanentky mají své lekce předplacené.
Rozvrh Praha Nabídka skupinových lekcí Individuální konzultace
Rozvrh na týden

Praha 8 – Karlín — rozvrh na týden

Vítkova 227/23, Praha 8 – Karlín · tělocvična s pomůckami k zapůjčení · skupiny nejvýš 8 lidí

Šipkami listujete po týdnech. Zelené lekce mají volné místo — klikněte na PŘIHLÁSIT. Je-li lekce obsazená, můžete se zapsat jako náhradník: jakmile se místo uvolní, dáme vám vědět.

Rezervace na týden 23. 11. – 29. 11. 2026

Pondělí 23. 11.
Volné

Individuální konzultace/cvičení

14:00–14:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

15:00–15:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Úterý 24. 11.
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

10:00–10:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Volné

Individuální konzultace/cvičení

11:00–11:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Volné

Individuální konzultace/cvičení

16:00–16:55Karla SpálenskáMalá konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

17:00–17:55Libor RuchařVelká konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Středa 25. 11.
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

08:15–09:10Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Volné

Individuální konzultace/cvičení

09:00–09:55Karla SpálenskáVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

09:15–10:10Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Volné

Individuální konzultace/cvičení

10:00–10:55Karla SpálenskáVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

10:15–11:10Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

11:30–12:25Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

12:00–12:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

13:00–13:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Volné

Komplexní analýza

14:00–15:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

14:30–15:25Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Volné

Individuální konzultace/cvičení

16:00–16:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Čtvrtek 26. 11.
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

12:45–13:40Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

13:45–14:40Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

15:00–15:55Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

15:00–15:55Kateřina Soria RojasVelká konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Volné

Individuální konzultace/cvičení

16:00–16:55Libor RuchařVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Obsazeno

Individuální konzultace/cvičení

16:15–17:10Antonie PloskinaMalá konzultovna · Praha 8 - KarlínObsazeno
NÁHRADNÍK
Volné

Individuální konzultace/cvičení

17:00–17:55Libor RuchařVelká konzultovna · Praha 8 - Karlín1 místo
PŘIHLÁSIT
Pátek 27. 11. bez vypsaných lekcí
Sobota 28. 11. bez vypsaných lekcí
Neděle 29. 11. bez vypsaných lekcí

Skupinové kurzy Praha 8 – Karlín — rozvrh po dnech

Skupinové lekce v Karlíně běží jako kurzy na pololetí. Vyberte den a čas a klikněte na PŘIHLÁSIT SE — přihlásíte se na všechny zbývající lekce kurzu a zaplatíte převodem s QR.

RozvrhŘádky
Pondělí
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
08:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Po 08:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
9. 11. – 8. 2. 2027 · 2 lekcí
600 Kč (2 × 300 Kč)
plno
10:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Po 10:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
plno
11:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Po 11:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
plno
16:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Po 16:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) Po 17:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
18:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Po 18:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
19:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Po 19:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
Úterý
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
07:00volno 8 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Út 07:00
Kateřina Soria Rojas
24. 11. – 2. 2. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
08:00volno 8 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Út 08:00
Kateřina Soria Rojas
24. 11. – 2. 2. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
10:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 10:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
11:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 11:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
12:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Út 12:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
14:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 14:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
15:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 15:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
16:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Út 16:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Út 17:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
18:00volno 2 místa
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) Út 18:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
19:00obsazeno
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Út 19:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
Středa
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
08:00obsazeno
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 08:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
09:00volno 1 místo
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) St 09:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
10:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) St 10:00 — podzim 2026 Praha
Jana Boušková
11. 11. – 3. 3. 2027 · 16 lekcí
3 840 Kč (16 × 240 Kč)
plno
11:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) St 11:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
11. 11. – 27. 1. 2027 · 1 lekcí
240 Kč (1 × 240 Kč)
plno
12:00volno 1 místo
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 12:00 — podzim 2026 Praha
Karla Spálenská
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
16:00volno 1 místo
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) St 16:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 17:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
3 300 Kč (11 × 300 Kč)
plno
19:00volno 3 místa
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) St 19:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 3. 3. 2027 · 16 lekcí
4 800 Kč (16 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
Velká konzultovna · Praha 8 - Karlín
18:00obsazeno
SM SYSTÉM - skolióza - mírně pokročilí (kurz) St 18:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
11. 11. – 27. 1. 2027 · 5 lekcí
1 500 Kč (5 × 300 Kč)
plno
Čtvrtek
Tělocvična · Praha 8 - Karlín
14:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) Čt 14:00 — podzim 2026 Praha
Hedvika Baranová
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
15:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) Čt 15:00 — podzim 2026 Praha
Hedvika Baranová
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
plno
16:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 16:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
17:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 17:00 — podzim 2026 Praha
Kateřina Soria Rojas
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
18:00obsazeno
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 18:00 — podzim 2026 Praha
Libor Ruchař
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
3 000 Kč (10 × 300 Kč)
plno
19:00volno 8 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 19:00 Praha
Libor Ruchař
19. 11. – 11. 3. 2027 · 15 lekcí
4 500 Kč (15 × 300 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
Kurz na pololetí

Pevný den a čas, 15–20 lekcí, 300 Kč za lekci (děti a senioři 240 Kč).

Vypsané kurzy a přihlášení
Jednorázová nebo ukázková lekce

400 Kč za 55 minut. Vyberte lekci v rozvrhu výše a klikněte na PŘIHLÁSIT.

Nabídka a ceny skupinek
Individuální konzultace

55 nebo 115 minut jen pro vás — rozbor držení těla a cviky na míru.

Volné termíny a ceny
Jak to funguje

3 kroky k přihlášení na lekci

Rezervace zabere minutu a zvládnete ji z mobilu.

1
Vyberte lekci v rozvrhu

Listujte po týdnech, u lekce vidíte lektora, čas a volná místa. Klikněte na PŘIHLÁSIT.

2
Vyplňte přihlášku

Stačí jméno, e-mail a telefon. Kdo už u nás cvičí, přihlásí se ke svému účtu a lekce se odečte z kurzu nebo permanentky.

3
Zaplaťte převodem s QR

Po odeslání přihlášky dostanete e-mailem platební údaje s QR kódem. Po zaplacení je místo vaše — potvrzení přijde e-mailem.

Nejčastější dotazy

Máte otázky k rozvrhu?

Jsem tu poprvé — kterou lekci vybrat?

Ukázkovou lekci (400 Kč) nebo rovnou kurz pro začátečníky. Máte konkrétní diagnózu, akutní bolest nebo jste po operaci? Začněte individuální konzultací — lektor vám cviky nastaví přesně a do skupiny přejdete s jistotou.

Co když je lekce plná?

Zapište se jako náhradník. Když se místo uvolní, dáme vám vědět — u kurzistů okamžitě, u ostatních lekcí nejpozději den před lekcí.

Mám kurz nebo permanentku — musím se přihlašovat?

Kurz má pevný den a čas, na své lekce chodíte bez přihlašování. S permanentkou si lekce vybíráte v rozvrhu a přihlásíte se ke svému účtu, lekce se odečte automaticky.

Jak se platí a jak se odhlásit?

Platíte převodem s QR kódem z e-mailu. Pravidla odhlášení a náhrad najdete v obchodních podmínkách — jsou stejná jako na stopbolestizad.cz.

Nevíte, která lekce je pro vás?

Zavolejte nebo napište — poradíme, jaká lekce nebo kurz se hodí pro vaše záda.

777 755 192 Kontakt

Mohlo by vás také zajímat

Skupinové cvičení

Kurzy, jednorázové lekce, ceny.

Individuální konzultace

Volné termíny a programy.

Ceník

Všechny ceny na jednom místě.

Rezervace

Nejbližší volné termíny všech poboček.

Nákupní košík

Košík je prázdný

Do e-shopu