Rozvrh lekcí České Budějovice — týden po týdnu, živě z rezervačního systému

Rozvrh cvičení spirální stabilizace páteře v Českých Budějovicích — vyberte si lekci a přihlaste se online

Tady vidíte, kdy se u nás cvičí: skupinové lekce, individuální konzultace i lekce běžících kurzů. U každé lekce je den, čas, lektor a kolik míst zbývá. Kliknete na PŘIHLÁSIT, vyplníte přihlášku a zaplatíte převodem s QR kódem — bez telefonování, bez čekání.

Praha 8 – Karlín · České Budějovice · Kopřivnice skupinová lekce 55 min, skupina nejvýš 10 lidí přihlášení online, platba převodem s QR
Jdete poprvé? Začátečníkům doporučujeme ukázkovou lekci nebo individuální konzultaci, kde lektor nastaví cviky přesně pro vaše záda. Kdo už cvičí, vybírá si lekce v rozvrhu níže — držitelé kurzu nebo permanentky mají své lekce předplacené.
Rozvrh České Budějovice Nabídka skupinových lekcí Individuální konzultace
Rozvrh na týden

České Budějovice — rozvrh na týden

Žižkova třída 309/12, České Budějovice · tělocvična s pomůckami k zapůjčení · skupiny nejvýš 10 lidí

Šipkami listujete po týdnech. Zelené lekce mají volné místo — klikněte na PŘIHLÁSIT. Je-li lekce obsazená, můžete se zapsat jako náhradník: jakmile se místo uvolní, dáme vám vědět.

Rezervace na týden 26. 10. – 1. 11. 2026

Pondělí 26. 10.
Zrušeno

Individuální konzultace/cvičení

14:00–14:55Marián SlončíkKonzultovna · České Budějovice
Úterý 27. 10. bez vypsaných lekcí
Středa 28. 10. bez vypsaných lekcí
Čtvrtek 29. 10. bez vypsaných lekcí
Pátek 30. 10.
Zrušeno

Individuální konzultace/cvičení

10:30–11:25Marián SlončíkKonzultovna · České Budějovice
Sobota 31. 10. bez vypsaných lekcí
Neděle 1. 11. bez vypsaných lekcí

Skupinové kurzy České Budějovice — rozvrh po dnech

Skupinové lekce v Českých Budějovicích běží jako kurzy na pololetí. Vyberte den a čas a klikněte na PŘIHLÁSIT SE — přihlásíte se na všechny zbývající lekce kurzu a zaplatíte převodem s QR.

RozvrhŘádky
Pondělí
Tělocvična · České Budějovice
16:30volno 2 místa
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) Po 16:30 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
19:00volno 2 místa
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Po 19:00 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
9. 11. – 25. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
Úterý
Tělocvična · České Budějovice
09:30obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) Út 09:30 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 000 Kč (10 × 200 Kč)
plno
10:45volno 1 místo
SM SYSTÉM - senioři - mírně pokročilí (kurz) Út 10:45 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 000 Kč (10 × 200 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
12:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) Út 12:00 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
10. 11. – 26. 1. 2027 · 10 lekcí
2 000 Kč (10 × 200 Kč)
plno
Středa
Tělocvična · České Budějovice
15:15volno 4 místa
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) St 15:15 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
11. 11. – 3. 3. 2027 · 16 lekcí
3 840 Kč (16 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
16:30volno 3 místa
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 16:30 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
17:45volno 3 místa
SM SYSTÉM - pokročilí (kurz) St 17:45 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
11. 11. – 27. 1. 2027 · 11 lekcí
2 640 Kč (11 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
Čtvrtek
Tělocvična · České Budějovice
14:00obsazeno
SM SYSTÉM - senioři - začátečníci (kurz) Čt 14:00 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 000 Kč (10 × 200 Kč)
plno
15:15volno 2 místa
SM SYSTÉM - mírně pokročilí (kurz) Čt 15:15 — podzim 2026 ČB
Marián Slončík
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
16:30volno 2 místa
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 16:30 — podzim 2026 ČB
Denisa Krumlová
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
17:45volno 9 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 17:45 — podzim 2026 ČB
Denisa Krumlová
12. 11. – 28. 1. 2027 · 10 lekcí
2 400 Kč (10 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
19:00volno 9 míst
SM SYSTÉM - začátečníci (kurz) Čt 19:00 — podzim 2026 ČB
Denisa Krumlová
4. 2. – 24. 6. 2027 · 21 lekcí
5 040 Kč (21 × 240 Kč)
PŘIHLÁSIT SE
Kurz na pololetí

Pevný den a čas, 15–20 lekcí, 240 Kč za lekci (senioři 200 Kč).

Vypsané kurzy a přihlášení
Ukázková lekce

330 Kč za 55 minut. Vyberte lekci v rozvrhu výše a klikněte na PŘIHLÁSIT.

Nabídka a ceny skupinek
Individuální konzultace

55 nebo 115 minut jen pro vás — rozbor držení těla a cviky na míru.

Volné termíny a ceny
Jak to funguje

3 kroky k přihlášení na lekci

Rezervace zabere minutu a zvládnete ji z mobilu.

1
Vyberte lekci v rozvrhu

Listujte po týdnech, u lekce vidíte lektora, čas a volná místa. Klikněte na PŘIHLÁSIT.

2
Vyplňte přihlášku

Stačí jméno, e-mail a telefon. Kdo už u nás cvičí, přihlásí se ke svému účtu a lekce se odečte z kurzu nebo permanentky.

3
Zaplaťte převodem s QR

Po odeslání přihlášky dostanete e-mailem platební údaje s QR kódem. Po zaplacení je místo vaše — potvrzení přijde e-mailem.

Nejčastější dotazy

Máte otázky k rozvrhu?

Jsem tu poprvé — kterou lekci vybrat?

Ukázkovou lekci (330 Kč) nebo rovnou kurz pro začátečníky. Máte konkrétní diagnózu, akutní bolest nebo jste po operaci? Začněte individuální konzultací — lektor vám cviky nastaví přesně a do skupiny přejdete s jistotou.

Co když je lekce plná?

Zapište se jako náhradník. Když se místo uvolní, dáme vám vědět — u kurzistů okamžitě, u ostatních lekcí nejpozději den před lekcí.

Mám kurz nebo permanentku — musím se přihlašovat?

Kurz má pevný den a čas, na své lekce chodíte bez přihlašování. S permanentkou si lekce vybíráte v rozvrhu a přihlásíte se ke svému účtu, lekce se odečte automaticky.

Jak se platí a jak se odhlásit?

Platíte převodem s QR kódem z e-mailu. Pravidla odhlášení a náhrad najdete v obchodních podmínkách — jsou stejná jako na stopbolestizad.cz.

Nevíte, která lekce je pro vás?

Zavolejte nebo napište — poradíme, jaká lekce nebo kurz se hodí pro vaše záda.

777 755 192 Kontakt

Mohlo by vás také zajímat

Skupinové cvičení

Kurzy, jednorázové lekce, ceny.

Individuální konzultace

Volné termíny a programy.

Ceník

Všechny ceny na jednom místě.

Rezervace

Nejbližší volné termíny všech poboček.

Nákupní košík
Individuální cvičení — permanentka 10 lekcí (Praha)
1× 14 000 Kč
Individuální cvičení — 1 vstup, student/senior/dítě (Praha)
1× 1 250 Kč
Individuální cvičení — permanentka 5 lekcí, student/senior/dítě (Praha)
1× 6 250 Kč
Individuální cvičení — 1 vstup (Praha)
1× 1 500 Kč
Individuální cvičení — permanentka 21 lekcí (Praha)
1× 26 250 Kč
Individuální cvičení — permanentka 10 lekcí, student/senior/dítě (Praha)
1× 12 500 Kč
Individuální cvičení u Antonie Ploskiny — permanentka 10 lekcí, student/senior/dítě (Praha)
1× 15 000 Kč
Polointenzivní program — 21 individuálních cvičení, student/senior (Kopřivnice)
1× 16 800 Kč
Individuální cvičení u Antonie Ploskiny — permanentka 21 lekcí (Praha)
1× 31 500 Kč
Individuální cvičení u Antonie Ploskiny — permanentka 10 lekcí (Praha)
1× 17 000 Kč
Individuální cvičení u Antonie Ploskiny — permanentka 5 lekcí, student/senior/dítě (Praha)
1× 7 500 Kč
Individuální cvičení u Antonie Ploskiny — 1 vstup (Praha)
1× 1 800 Kč
Celkem: 151 350 Kč
DOKONČIT OBJEDNÁVKU Pokračovat v nákupu